Головний біль – одна з найчастіших причин звернення до невролога. Більшість людей лікують його таблеткою з домашньої аптечки й не замислюються над тим, який саме біль у них. А від цього залежить, що допоможе і як запобігти наступним нападам. Розповідаємо про два найпоширеніші типи первинного головного болю і тривожні ознаки, з якими не варто чекати.
Головний біль напруги
Найпоширеніший тип. Біль тиснучий або стискаючий, наче обруч навколо голови, зазвичай з обох боків, помірної сили. Він не посилюється від звичайної фізичної активності і рідко супроводжується нудотою. Провокують його стрес, недосипання, тривала робота в одній позі, напруження м’язів шиї та плечей, пропущені прийоми їжі.
Мігрень
Біль частіше пульсуючий, з одного боку голови, середньої або сильної інтенсивності, посилюється від руху, світла й звуків, нерідко супроводжується нудотою чи блюванням. Напад може тривати від кількох годин до трьох діб. У частини людей перед болем з’являється аура – мерехтіння, зигзаги в полі зору, поколювання в руці. Мігрень часто має спадковий характер і пов’язана з гормональними коливаннями, недосипанням, певними продуктами, зміною погоди.
Небезпека надмірного вживання знеболювальних
Якщо приймати знеболювальні більше ніж десять-п’ятнадцять днів на місяць, головний біль може стати щоденним – розвивається так званий медикаментозно-індукований головний біль. Людина п’є таблетки дедалі частіше, а біль лише посилюється. Вийти з цього кола допомагає лікар, який підбирає профілактичне лікування і план відміни.
Щоденник головного болю
Найкорисніший інструмент для діагностики – щоденник: дата, час початку, тривалість, характер і сила болю, супутні симптоми, можливі провокатори, прийняті ліки та їх ефект. Кілька тижнів таких записів часто дають лікарю більше інформації, ніж будь-які знімки.
Тривожні ознаки
Негайно звертатися до лікаря варто при раптовому головному болю небаченої сили, болю з температурою і напругою м’язів шиї, болю після травми голови, при появі слабкості, порушень мови чи зору, при першому в житті сильному головному болі після п’ятдесяти років, а також коли біль змінив свій звичний характер або постійно наростає.
Що допомагає між нападами
Регулярний сон, рівномірне харчування, достатньо води, фізична активність, перерви в роботі за комп’ютером і вправи для м’язів шиї зменшують частоту головного болю напруги. При мігрені важливо визначити власні провокатори й уникати їх. Коли напади часті, невролог може запропонувати профілактичну терапію, яка зменшує їх кількість.
Як проходить огляд
Лікар детально розпитує про характер болю, проводить неврологічний огляд, оцінює м’язи шиї та плечового пояса, вимірює тиск. Томографія потрібна далеко не всім: її призначають за тривожних ознак або нетипового перебігу. Важливо також виміряти тиск і перевірити зір, бо підвищений тиск і неправильно підібрані окуляри теж можуть спричиняти головний біль. При головному болі напруги корисні реабілітаційні методи – робота з поставою, розслаблення м’язів, лікувальна фізкультура.
Кому звернутися
Якщо головний біль турбує кілька разів на місяць або знеболювальні вже не допомагають, варто показатися фахівцю. У Львові невропатолог у Львові клініки Norimed допоможе визначити тип головного болю, виключити небезпечні причини і скласти план профілактики.
Коротко
Головний біль напруги стискає голову з обох боків і пов’язаний зі стресом та позою, мігрень пульсує з одного боку й супроводжується нудотою та світлобоязню. Щоденник болю і відмова від надмірного вживання знеболювальних – перші кроки, а тривожні ознаки потребують негайного огляду.
