Що таке Дифузний зоб 1 ступеня?
Ось ти, живеш собі спокійно. Нічого не віщує біди, аж раптом лікар каже: “У вас дифузний зоб 1 ступеня”. Ну і що це таке взагалі? Давайте розберемося. Дифузний зоб 1 ступеня насправді не такий вже й страшний. Йодова недостатність, гормональні збої, а, може, це просто перехідний період твого організму?
Причини виникнення
Велике питання, яке турбує багатьох: чому саме я? Давайте з’ясуємо, що може спричинити дифузний зоб першого ступеня в нашому малиновому житті.
- Нестача йоду: От де пес заритий! Наш організм обожнює йод, а якщо його не вистачає, щита починає бунтувати.
- Генетика: Як кажуть, «Проти батька не підеш». Якщо в родині були випадки, не дивуйся, що й на тебе впало це щастя.
- Напруга: Вічний стрес, недосипання — ну хто з нас не знає, що таке понеділок вранці?
- Неякісне харчування: Все ті ж китайські їдальні. Ти ж розумієш, правда?
Симптоми, які варто знати
Тут без фантиків: дифузний зоб 1 ступеня може проявлятися дуже нешкідливо.
- Легкий дискомфорт у районі шиї — неначе щось постійно тисне.
- Труднощі з ковтанням або відчуття “комка” в горлі.
- Нервозність та дратівливість на рівному місці.
- Швидка втома навіть після чашечки відмінного лате.
- Може й взагалі нічого. А ти відразу в лікарню.
Діагностика: як це відбувається?
З тобою бувало, що думав одне, а виявилось зовсім інше? І тут таке ж саме. Лікарі не ворожки, тому розпочнемо з УЗД. Потім аналіз крові на гормони. Все це банально, але важливо. На приціл візьмемо ТТГ, Т3 і Т4. Що ж, з цим розібрались.
Лікування: чи варто переживати?
Лікування дифузного зобу 1 ступеня доволі просте. Основне завдання — збалансувати рівень йоду. Ми не хіміки, але як говорять лікарі — без Замберезки ніяк. Замість цього радять вживати йодовмісні препарати та продукти. Розгляньмо, що ж можна знайти на полицях магазину:
| Продукт | Вміст йоду (мкг на 100 г) |
|---|---|
| Морська капуста | 300-700 |
| Тріска | 170 |
| Фейхоа | 30-40 |
| Молоко | 6-10 |
Якщо відчуваєш, що перестаєш бути самим собою, обіцяй відвідати лікаря. Це не привід для паніки, проте тримати руку на пульсі ще нікому не завадило.
Профілактика, що рятує нерви
Як їсти солодке та не товстіти? Зберігати профілактику! Ніколи не вірив, що морська капуста смачна, але вона зачісна. А життя твоє без йоду — не мрія, а кошмар.
- Регулярно відвідуй ендокринолога, ну, хоча б раз на рік.
- Їж продукти, багаті на йод або вживай додаткові добавки.
- Зменш стрес. Іноді потрібно просто зупинитись і глибоко видихнути.
Отже, що ми маємо?
От і розібрались з цією химерою. Дифузний зоб 1 ступеня — не вирок. Це попередження, нагода подумати про себе і своє здоров’я. Повернутись до нормального стану.
Тому, якщо у вас є перші неприємні дзвіночки, не завадить перепровірити всю ситуацію. Бо знаєте: діагноз поставили, а що далі робити — вирішувати тобі. І ще: ділися знанням, це рятує не менше, ніж йод.
