Що таке кіфоз: Основи і Сутність
Кіфоз, кажете? Звучить серйозно, але насправді це просто вигин хребта. Ну ок, не просто. Це кривина нашої спинки. Іноді природна, інколи – ні. Якщо вам цікаво, читайте далі!
Причини виникнення кіфозу
Як воно виникає? Причин може бути стільки, як зірок на небі. Вроджений дефектор? Може. Травма? Теж. Або просто сидите занадто багато перед комп’ютером, граючи у свої ігри.
- Вроджені аномалії
- Травми та пошкодження
- Погана постава
- Дегенеративні зміни з віком
Симптоми та ознаки кіфозу
Ось, уявіть собі, стоїте перед дзеркалом. Що бачите? Горбик? Може, спина вигнута під недозволеним кутом. Іншими словами – кіфоз зазначає про себе. Може бути втома. Біль. Іноді навіть нічого не болить, але видно…
Тож, ось на що слід звертати увагу:
- Видимий горбик або округлість верхньої частини спини
- Біль у спині
- Втома
- Зменшення рухливості
Але знаєте, бувають і випадки, коли симптоми не очевидні. Буває!
Типи кіфозу і їх відмінності
Не всі кіфози однакові. Існує кілька типів:
| Тип кіфозу | Опис |
|---|---|
| Послеротовий кіфоз | Виникає після хірургічного втручання. Пояснення не потрібне, правда? |
| Кіфоз дорослих | Щось пов’язане з віком, як правило, у людей старшого віку |
| Ювенільний (чи Шойєрманн) кіфоз | Підлітки… завжди з ними щось |
| Вроджений кіфоз | Стартує, скажімо так, з моменту народження |
Діагностика і Тестування
Як дізнатися, що у вас кіфоз? Чесно кажучи, спробуйте піти до лікаря. Спеціалісти завжди знають, що робити. Зазвичай проводять рентген або МРТ.
- Рентгенографія для визначення куту кіфозу
- МРТ для детального огляду м’яких тканин
- Фізичний огляд
Лікування: Що робити з кіфозом?
Отже, ви зрозуміли, що у вас кіфоз. Що тепер? Добре питання. Варіанти є…
Фізична терапія: Вчимося стояти, сидіти, ходити. Правильні рухи, спеціальні вправи.
Медикаментозне лікування: Іноді просто потрібні пігулки, щоб полегшити біль.
Хірургічне втручання: Як крайній варіант, але іноді це єдиний спосіб вирівняти спину.
Профілактика кіфозу
Краще запобігти, ніж виправляти, чи не так? Слідкуйте за своєю поставою, виконуйте вправи для спини, використовуйте ортопедичний матрац. Та й загалом – будьте активними!
Життя з кіфозом: як впоратися?
Іноді кіфоз – це частина вашого життя. Це ваша реальність. Але завжди можна знайти спосіб адаптуватися. Соціальна підтримка, можливо, навіть спеціальні групи.
Працюйте зі своїм лікарем, дізнавайтеся нові методи лікування, підтримуйте позитив
Останні думки
Зрештою, кіфоз – це не кінець світу. Це виклик, але він може стати прекрасною можливістю для зростання. Будьте позитивними, дбайте про себе, і усе буде добре!
