Що таке лужна вода
Люди у наше століття активно обговорюють, що таке лужна вода. Вона сприймається, як диво-допомога для тіла. Але чи це так? Давай розберемо всі деталі.
Основи хімії або що таке лужна вода
Щоб розібратися, спершу варто згадати школу. З уроків хімії відомо, що вода буває кислою, нейтральною і лужною. В основі всього – рН. Якщо рівень кислотності нижче 7 – вона кисла. 7 – нейтральна. Вище 7 – лужна.
- рН 7 – звичайна вода
- рН 8-9 – лужна вода
Лужна вода отримується, зазвичай, електролізом або додаванням лужних компонентів. Ось і вся наука.
Чи є користь та яка вона?
Існує купа тверджень на користь лужної води. Кожен має свою думку. Від зниження кислотності в шлунку до поліпшення гідратації. Прихильники не скупляться на розповіді про очищення й детокс.
Шлункові кислоти й рівень pH
Більшість думає, що лужна вода може тримати кислотність під контролем. Та не все так просто. Перебір може порушити баланси в організмі.
Гідратація на повну котушку
Багато говорять, що лужна вода проникає швидше у клітини. Фантазія? Можливо. Але деякі спортсмени відзначають, що почуваються краще.
Антиоксиданти в пляшці?
Ось ще одна дивина: антиоксиданти. Вважається, що лужна вода може зменшити вплив вільних радикалів. Чесно кажучи, доказів чудо-властивостей замало.
Шкода чи міф? Чи можливо обидва?
Існує також інша сторона медалі. Лужна вода може викликати проблеми з зором, знижувати кислотність шлункового соку, особливо у великих дозах. Варто бути обережним і не захоплюватися без міри.
Де знайти ту лужну воду?
В Україні купити лужну воду можна майже в кожному супермаркеті. Або ж придбати спеціальні фільтри, які насичують воду лужними мінералами. Просто і доступно.
| Фільтр | Переваги |
|---|---|
| Кранові фільтри | Зручність і простота |
| Осмоси | Висока якість очищення |
Підсумок
Лужна вода – це ні чудо, ні отрута. Вона може бути корисною за певних умов, але варто пам’ятати про помірність. І, звісно, радитися з лікарями. Ну а чи вірити у користь лужної води – вирішувати вам.
