Дисменорея: Причини, Симптоми та Лікування Менструального Болю

Що таке дисменорея: все, що варто знати про болючі місячні

Що таке дисменорея? Це термін, який описує болісні відчуття під час менструації. Цей стан здатний вивести з рівноваги будь-яку жінку. І щомісяця багато хто стикається з цим випробуванням.

Основні типи дисменореї

Дисменорея, як явище, ділиться на два основних типи. І не важливо скільки тобі років, шанси відчути таке на собі є у кожної жінки.

Первинна дисменорея

• Вона зазвичай починається в підлітковому віці, коли дівчата тільки починають знайомитися з менструальним циклом.
• Причина таких болючих відчуттів часто криється у природних процесах, які відбуваються в організмі.

Вторинна дисменорея

• Тут причина серйозніша – і в основі може лежати патологія або захворювання.
• Ендометріоз, фіброміома або інші гінекологічні проблеми можуть спричинити цей тип болю.

Симптоми: не тільки біль

О, та, біль – не єдина річ, яка може дати про себе знати. Інші симптоми теж вражають:

• Нудота, блін, від якої вже й світа білого не видно!
• Головний біль, що буквально вбиває бажання робити будь-що.
• Тягучий біль у попереку або навіть в нижній частині живота.

Причини дисменореї: від простих до ускладнень

Гормональні зміни

Якщо говорити честно, частенько у всьому винні гормони. Простогландіни, ось ці чудо-речовини, змушують матку скорочуватися, викликаючи біль.

Гінекологічні проблеми

Ендометріоз, фіброміома, аденоміоз… Гортаючи цей список, можна спантеличитися. Але вони всі мають щось спільне — впливають на менструацію.

Спосіб життя та харчування

Дива не буде, якщо щодня вживати фастфуд та нехтувати фізичною активністю. Життя в стресі і відсутність сну тільки підливають масла у вогонь.

Як боротися з дисменореєю: ефективні методи

Проста змова з подушкою не допоможе, але дещо – так:

Лікувальні засоби та медицини

1. Нестероїдні протизапальні засоби: вони знижують рівень простагландінів, тим самим зменшуючи біль.
2. Гормональні препарати: регулюють менструальний цикл і часто використовуються для профілактики болю.

Домашні засоби та методи

• Теплі компреси або грілки: допоможуть розслабити м’язи і зняти спазм.
• Чаї з трав: ромашка, м’ята або фенхель можуть бути дуже корисними.

Зміни в способі життя

• Фізичні вправи: могутній засіб проти стресу і болі.
• Збалансоване харчування: добавте у свій раціон більше фруктів, овочів та злаків.

Коли варто звернутися до лікаря?

Ба більше, не варто чекати, поки стане зовсім кепсько. Якщо біль нестерпний, а інші симптоми вас турбують — час діяти. Лікар не просто поставить діагноз, а й допоможе підібрати правильне лікування.

Висновок

Дисменорея — це не просто про біль під час менструації. Це комплексний стан, який, якщо ним не керувати, може значно вплинути на життя. Дізнайтеся більше, звертайтеся до спеціалістів і не залишайте цю проблему на останньому плані.

Так от, дисменорея – це не про те, щоб тишком-нишком сидіти з пігулками під пледом. Це про розуміння свого тіла, своєчасну допомогу і здорове життя.