Що таке спондилоартроз
Спондилоартроз. Що це таке? Можливо, ви чули це слово від лікаря або прочитали в інтернеті, але що воно насправді означає? Дуже часто через це слово люди губляться, вирішують, що це смертельна хвороба чи щось незрозуміле. Але вглибитись? Одразу стає цікавіше.
Походження спондилоартрозу
Виникає це захворювання внаслідок дегенеративних змін у суглобах хребта. Насправді роки, що натискають на наші спини, дають про себе знати. Це не просто старість, а ціла низка чинників, які починають мучити з віком. Іноді в цьому винна механіка: сидячий спосіб життя, важка праця чи навіть невдалий стільчик на роботі.
Симптоми та ознаки
- Біль у спині, зазвичай у нижній частині
- Колючі відчуття під час руху
- Оніміння або слабкість у ногах
- Зниження рухливості суглобів
Здається, хочете присісти та постояти водночас? Дехто відчуває різку слабкість, інші — постійний ниючий біль. Оце так відчуття, правда? І що цікаво, іноді один симптом домінує, витісняючи інші. Абсурд, але це так.
Діагностика та розпізнавання
Як це побачити?
Перевірити хребет на наявність спондилоартрозу може тільки лікар-спеціаліст. Ви кладетеся на мальовничу машину, і рентген, МРТ чи КТ розповідають правду про ваш стан. Важко? Мабуть, так. Але без цього ніяк. Важливо розуміти, що один знімок — і все видно.
Як зрозуміти, що у вас це є?
Спочатку ви самі відчуваєте певні зміни: ну не так, як раніше. Потім консультація з лікарем, можливо, декількома: ортопедом, нейрохірургом або навіть терапевтом. І нарешті процес обстеження.
Лікування спондилоартрозу
Методи терапії
Чесно скажу, вичікувальний підхід може надто дорого коштувати. І так, усе починається з медикаментів. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), щоб зняти запалення і біль. Може, кортикостероїди – щоб пройшло закляття болю.
- Фізіотерапія
- Мануальна терапія
- Реабілітаційні вправи
- Оперативні методи (у складних випадках)
Фізіопроцедури — ваш друг і союзник у боротьбі із захворюванням. Однак головне тут — підходити комплексно. Реабілітаційні вправи можуть стати рятівним колом – вдень, вночі, на землі, у басейні. Варто просто розпочати.
Хірургічне втручання
Крайня міра, коли все інше не працює. Операції бувають різні: декомпресія нервів або навіть злиття хребців для стабільності. Так, це вже на серйозному рівні.
Профілактика спондилоартрозу
Що робити, щоб уникнути?
- Активація життя: біг, плавання, розтяжка
- Вибір зручного робочого місця
- Контроль ваги
- Уникнення надмірного навантаження
Щоб уникнути неприємностей, варто не просто сидіти й чекати. Ні, діяти зараз. Змініть рутину. Через п’ять років ваш хребет скаже «спасибі».
Висновок
В двох словах, спондилоартроз може зіпсувати життя. Але з правильним підходом, контролем і лікуванням, можна значно покращити якість життя. Немає жодного магічного засобу, окрім як роботи над собою. А це вже не так страшно, чи не так? Отож, підтримуйте свій хребет у правильному тонусі, і він відповість вам взаємністю.
