Коли світла немає пів дня, звична аптечка раптом виявляється неповною. Інсулін у холодильнику нагрівається, термометр розряджений, а відміряти дитячий сироп доводиться при світлі телефона. До цього додаються холод у квартирі, падіння в темних під’їздах і ризик чадного газу від генератора чи газової плити.
У цій статті пояснюємо, що додати до домашньої аптечки на випадок довгих відключень, як зберегти ліки без холодильника і на що звернути увагу, якщо вдома є діти чи люди з хронічними хворобами.
- Чим аптечка на блекаут відрізняється від звичайної
- Що покласти в аптечку на випадок відключень
- Як зберегти ліки без холодильника
- Медичні прилади та їхнє живлення
- Холод, чадний газ і травми: що треба знати
- Чадний газ
- Переохолодження та обмороження
- Падіння і опіки
- Якщо вдома діти, літні чи хронічно хворі
- Чекліст підготовки
- Часті запитання
Чим аптечка на блекаут відрізняється від звичайної
Звичайна домашня аптечка розрахована на те, що під рукою є світло, холодильник і відчинена аптека поруч. Під час тривалого відключення жодної з цих умов може не бути. Тому до базового набору додаються три завдання. Треба зберегти ліки, яким потрібен холод, забезпечити живленням медичні прилади і бути готовим до травм, які взимку в темряві трапляються частіше.
Що покласти в аптечку на випадок відключень
| Що | Навіщо |
|---|---|
| Жарознижувальне на основі парацетамолу або ібупрофену | Температура та біль, для дитини в дитячій формі |
| Регідратаційні солі та запас питної води | Кишкові інфекції, якщо водопостачання також перерветься |
| Антисептик, стерильні бинти, пластирі, еластичний бинт | Порізи, забої та розтягнення після падіння в темряві |
| Засіб для легких опіків, гідрогелеві протиопікові пов’язки | Високий ризик опіків від свічок, пальників чи окропу в темряві |
| Термометр і запасні батарейки до нього | Вимірювання температури без зарядки |
| Налобний ліхтарик | Вільні руки, щоб прочитати інструкцію та точно відміряти дозу |
| Термосумка з акумуляторами холоду | Ліки, які зберігають при 2–8 °C |
| Невеликий запас постійних ліків | На випадок, якщо аптеки поруч не працюватимуть |
Як зберегти ліки без холодильника
У невідчиненому холодильнику холод зазвичай тримається кілька годин, тому дверцята під час відключення краще не відкривати. Якщо світла немає довше, допоможе термосумка або термоконтейнер із акумуляторами холоду. За даними МОЗ, така сумка зберігає потрібну температуру до 10 годин.
Головне правило полягає в тому, щоб ліки не торкалися заморожених акумуляторів. Заморожування може зруйнувати діючу речовину, і такий препарат не можна використовувати. Прокладіть між ними рушник або картон.
Окремо про інсулін. За даними FDA, більшість інсулінів можна безпечно зберігати без холодильника до 28 днів, якщо температура не перевищує 30 °C. Точний строк для вашого препарату вказаний в інструкції. Взимку більша небезпека в тому, що інсулін замерзне на холодному підвіконні чи в сумці надворі. Замерзлий інсулін використовувати не можна, навіть після розморожування.
Медичні прилади та їхнє живлення
Термометр, тонометр, глюкометр і пульсоксиметр здебільшого працюють від батарейок. Перевірте, які саме елементи живлення їм потрібні, і купіть запасний комплект. Для глюкометра також знадобляться тест-смужки з запасом.
Складніше з приладами, які працюють від мережі. Компресорний небулайзер під час відключення не спрацює без зарядної станції. Якщо інгаляції потрібні регулярно, варто мати портативний меш-небулайзер на батарейках або запитати лікаря, чи можна замінити інгаляцію кишеньковим інгалятором зі спейсером.
Найсерйозніша ситуація стосується кисневих концентраторів. Якщо хтось у родині залежить від кисню, резервне живлення або план дій на час блекауту треба обговорити з лікарем заздалегідь, а не в момент, коли світло вже зникло.
Холод, чадний газ і травми: що треба знати
Чадний газ
Генератор у приміщенні чи на балконі, газова плита або мангал для обігріву квартири можуть спричинити отруєння чадним газом. Він не має запаху, а перші ознаки нагадують звичайну втому. Це головний біль, запаморочення, нудота і сонливість. Якщо такі симптоми з’явилися в кількох людей одночасно, негайно виведіть усіх на свіже повітря і телефонуйте 103. Вчасно попередить про небезпеку недорогий датчик чадного газу. Обирайте модель на батарейках із гучною сиреною чи дисплеєм. Смарт-датчик без Wi-Fi під час блекауту не надішле сповіщення на телефон.
Переохолодження та обмороження
У холодній квартирі найбільше ризикують немовлята та літні люди. Термоковдра з аптечного набору та кілька шарів одягу допомагають зберегти тепло. Переохолоджене чи обморожене місце зігрівають поступово. Його не розтирають снігом і не кладуть під гарячу воду.
Падіння і опіки
Темні сходи та ожеледь додають забоїв і розтягнень, а свічки та пальники — опіків. При опіку уражене місце охолоджують прохолодною протічною водою близько 20 хвилин. Але під час блекауту в багатоповерхівках часто зникає й вода. На такий випадок у аптечці стануть у пригоді гідрогелеві протиопікові пов’язки чи серветки. Вони охолоджують і закривають опік без води. Якщо опік великий, глибокий або на обличчі, телефонуйте 103.
Якщо вдома діти, літні чи хронічно хворі
Діти. Дитяче жарознижувальне зберігайте разом із шприцом-дозатором і записаною дозою за вагою. Уночі, при ліхтарику і в тривозі, рахувати її значно важче. Свічки та пальники тримайте поза досяжністю дітей, а для нічних перевдягань краще підійде налобний ліхтарик.
Літні люди. Вони часто приймають кілька препаратів за розкладом. Таблетниця з днями тижня допоможе не плутатися в темряві. Також варто мати заряджений телефон і записані на папері номери родичів і сімейного лікаря.
Люди з хронічними хворобами. До початку сезону відключень домовтеся з лікарем про рецепти на постійні препарати. Людям із астмою варто перевірити, що інгалятор для швидкої допомоги не порожній, а людям із діабетом — мати під рукою джерело швидких вуглеводів на випадок гіпоглікемії.
Чекліст підготовки
- Перевірте терміни придатності всіх ліків і приберіть прострочене.
- Заробіть запас постійних препаратів і покладіть їх окремо з інструкціями.
- Підготуйте термосумку та акумулятори холоду, якщо є ліки з холодильника.
- Купіть запасні батарейки до всіх медичних приладів.
- Покладіть поруч із аптечкою налобний ліхтарик і запас питної води.
- Запишіть на папері дозування, алергії членів родини і важливі номери телефонів.
Щоб аптечка на випадок відключень світла була повною, складіть список того, чого бракує, і поповніть її заздалегідь, поки аптеки працюють у звичному режимі. Тоді під час довгого відключення не доведеться шукати потрібний препарат у темряві.
Часті запитання
Скільки часу ліки можуть лежати в термосумці? За даними МОЗ, термосумка з акумуляторами холоду тримає потрібну температуру до 10 годин. Якщо відключення довше, акумулятори можна заморозити повторно в морозилці, щойно з’явиться світло.
Чи можна використати ліки, які нагрілися або замерзли? Якщо препарат замерз або змінив колір, консистенцію чи прозорість, його краще не використовувати. У сумнівних випадках запитайте фармацевта або лікаря, особливо коли йдеться про інсулін чи вакцини.
Чи можна обігрівати квартиру газовою плитою? Ні. Газова плита не призначена для опалення, і тривала робота в зачиненому приміщенні підвищує ризик отруєння чадним газом і пожежі.
Аптечка на час блекауту відрізняється від звичайної не стільки ліками, скільки тим, що їх оточує. Термосумка, запасні батарейки, ліхтарик, вода і записані на папері дози допомагають протриматися без світла стільки, скільки потрібно, і не залишити без лікування тих, хто від нього залежить.
