Подтянутая, свежая и сияющая кожа – это визитная карточка каждой женщины. И лишь правильный уход за ней способен сохранить ее красоту, убрать возрастные изменения и омолодить ее. Достичь идеального состояния кожи поможет массаж лица, который помогает расслабить мышцы, улучшить микроциркуляцию и уменьшить отечность. Рассмотрим лучшие техники, которые можно включить в свою бьюти-рутину.
Классический массаж лица
Эта техника считается одной из наиболее универсальных. Она включает легкие поглаживания, растирания и мягкие разминающие движения. Такой массаж подходит для расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Такой массаж выполняют, следуя правильному направлению движений пальцев по лицу:
- от центра подбородка к ушам;
- от уголков губ к середине ушей;
- от крыльев носа к вискам;
- от центра лба к вискам;
- по линии бровей – от внутренней части к внешней;
- в области шеи – мягкими движениями снизу вверх или по направлению к зонам лимфооттока.
Особое внимание уделяют участкам, где ощущается напряжение. Так, область межбровья аккуратно массируют подушечками пальцев, не надавливая слишком сильно.
Лимфодренажный массаж
Эта техника будет хорошим вариантом для тех женщин, кто борется с утренней отечностью лица. Ее основа – очень легкие, медленные и поверхностные движения. Они выполняются с учетом направлений лимфооттока.
При выполнении лимфодренажного массажа обычно уделяют внимание:
- зоне вокруг глаз;
- щекам;
- области подбородка;
- боковым поверхностям лица;
- шее.
Скульптурный массаж
Он предполагает более интенсивное воздействие на мышцы и ткани лица. Его часто выбирают для работы с овалом лица и зонами, где ощущается мышечное напряжение. Скульптурный массаж может включать работу с такими зонами:
- линией нижней челюсти;
- подбородком;
- щеками;
- височной областью;
- лбом;
- жевательными мышцами.
Буккальный массаж
Данная техника отличается от большинства вариантов тем, что специалист работает не только с наружной поверхностью лица, но и с тканями со стороны полости рта. Такой массаж считается достаточно интенсивным и требует специальных навыков.
Чаще всего массажист работает с:
- жевательными мышцами;
- областью щек;
- нижней третью лица;
- зоной вокруг рта;
- мышцами, которые могут быть перенапряжены из-за привычки сжимать зубы.
Массаж лица может стать правильным дополнением к ежедневному уходу. Классическая техника подойдет для расслабления и общего тонуса, лимфодренажная – для легкого работы с отечностью, а более интенсивные методы помогут омолодиться. При этом важно, чтобы массаж делал специалист, который правильно выполнит технику и поможет достичь ожидаемого результата.
