Що таке мікроінсульт?
Добре, розпочнемо з простого. Мікроінсульт, або, як його ще називають, транзіторна ішемічна атака. Він схожий на прокляте попередження від організму: “Гей, зверни на мене увагу!” Чому прокляте? Бо це зовсім не жарт. Незважаючи на префікс “мікро”, наслідки можуть бути макро. Але, поширеність полягає в тому, що мікроінсульт — це зворотне порушення мозкового кровообігу.
Симптоми, які не можна ігнорувати
- Раптова втрата зору або зорові спотворення
- Відчуття оніміння на обличчі, руках або ногах
- Проблеми з мовою чи розумінням слів
- Раптові запаморочення чи втрати рівноваги
- Головні болі, що не схожі на звичайні
Тож, якщо будь-який з цих симптомів триває понад кілька хвилин, не втрачайте час, викликайте швидку. Це сигнал тривоги!
Хто опиняється у зоні ризику?
Ви, я, сусід з квартири навпроти, і навіть його собака, якби вона була людьминою. Але серйозно, хто в зоні ризику? Люди з підвищеним тиском, курці, діабетики, серцево-судинні хворі. І ще, вік. Вік, який ніколи нас не питає, чи ми готові. Особливо, якщо ви вже перетнули межу в 55 років. Це не значить, що молодші в безпеці. Натомість, це значить, що варто думати про профілактику.
Причини та фактори виникнення мікроінсульту
А що ж викликає цю маленьку штуку? По-простому, це маленькі тромби, які блокують кровопостачання мозку. Але від чого вони з’являються? Та від усілякого! Високий тиск – перший шкідник. Куріння – другий. Погана дієта – третій ворожий елемент. Короткозорість на власне здоров’я, власне відмова від регулярного аналізування власного тиску чи стану крові – ще одна причина.
Фактор харчування
- Сіль: Вона підвищує артеріальний тиск.
- Жир: А кого я обдурюю? Ви знаєте про ці мові шматочки холестерину.
- Цукор: Він добре промиває… промиває мозок підвищеним ризиком діабету.
Профілактика мікроінсульту
Краща медицина – це та, яку ніколи не треба вживати. Як уникнути мікроінсульту? Все просто.
- Здоровий спосіб життя – не лише гарний слоган.
- Регулярні огляди. Ви ж не чекаєте, поки автомобіль розвалиться, щоб заглянути під капот?
- Спорт та фізична активність – нехай тіло дихає, нехай тіло живе!
- Відмова від шкідливих звичок – як треба розжувати?
І спілкування з лікарем – це теж профілактика
Не нехтуйте. Це може бути важко, але збереження власного здоров’я вимагає від вас зусиль. Ваш лікар – ваш найкращий друг у цій справі. І, зрештою, не забувайте: навіть невеликий крок до здоров’я може врятувати ваше життя. Це про вас. Це про тих, кого ви любите.
Виникли запитання? Ми маємо відповіді!
Завжди приємно знати, що хтось готовий слухати ваші запитання, так? Ми маємо купу цікавих фактів та ще більше здорових порад, якими раді поділитися. Навіть якщо ви вже знаєте, що таке мікроінсульт, завжди важливо оновлювати свої знання.
Пам’ятайте: Зберігайте спокій, бережіть здоров’я і хваліть свій організм за кожну маленьку перемогу над нерухомістю. Справді, жити треба в кайф! І хай ваші стосунки зі здоров’ям тільки міцніють.
