Что такое изжога?
Задумавались когда-нибудь, что такое изжога? Эта маленькая пакость, которая возникает в самых неожиданных местах и моментах. Чаще всего это острая боль или жжение в грудной клетке, словно там поселился дракон. Неправильная еда, стресс — и вот уже она тут как тут. Неслыханная штука, ведь изжога — это не просто нарушение пищеварения, это намек организма, что ты что-то делаешь не так. Давай разберемся.
Причины возникновения изжоги
Слушай, причин у этого недуга вагон и маленькая тележка. В первую очередь, наш любимый фастфуд. Да, та самая пицца в 2 часа ночи. Жирная еда расслабляет нижний пищеводный сфинктер, и вот — эй ты, привет, изжога! Алкоголь, газировка, кофе — они тоже в списке подозреваемых.
Но ведь не всё так просто. Стресс — гроза нашего века. Давление на психику, и в желудок просачивается соляная кислота. И просто подумай, сколько раз ты ешь на бегу или перед компом? Всё это усугубляет симптомы.
Хронические причины
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Состояние, при котором содержащаяся в желудке кислота забрасывается в пищевод.
- Беременность. Из-за роста живота происходит перестройка органов, что может вызывать изжогу.
- Избыточный вес. Давление на желудок увеличивается, что способствует возврату кислоты обратно в пищевод.
Симптомы изжоги
Типичные симптомы: жжение и дискомфорт в области груди после еды. Иногда это сопровождается кисловатым привкусом и даже болью в горле. Говорят, иногда изжога приходит ночью, чтобы испытать твою выдержку, когда ты лежишь.
Ты думаешь, этого достаточно? О нет! Она может вызывать кашель, охриплость и даже проблемы с дыханием. Так что изжога — капризное явление.
Диагностика проблемы
- Амбулаторный мониторинг pH помогает выявить кислотность пищевода на протяжении суток.
- Эндоскопия — исследование состояния пищевода и желудка с помощью гибкой трубки с камерой.
- Рентген пищевода с контрастом позволяет оценить изменения в структуре органа.
Пути избавления от изжоги
Теперь таинственные тропы лечения и профилактики. Скажу прямо: строй свою жизнь по правилам — и изжога будет тебя обходить стороной. Вот тебе пару мудрых советов.
Питание и привычки
- Разделяй часы сна и еды. Не ешь за 3 часа до укладывания.
- Повысь голову своей кровати. Всего на 15 см — и изжога будет бояться подступать.
- Уменьши порции, но увеличь частоту приемов пищи.
- Убирай из рациона злостных врагов: жирную еду, алкоголечку, кофе, цитрусовые.
Лекарственная поддержка
Совсем никак? Лекарства поспешат на помощь. Антациды — снимают симптомы, но не лечат причину. Прокинетики — помогут уменьшить рефлекс. А ингибиторы протонной помпы периодически прописываются врачами, чтобы уменьшить выработку кислоты.
Местные рекомендации
В Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах легко найти клиники с гастроэнтерологами для консультации. Поделюсь локальной вещью: в Piter’е больше кафе с spicy едой, так что следи за выбором ресторанов. Брянск, например, может порадовать диетическим меню.
Заботься о себе, действуй осознанно. Изжога — вещь досадная, но всё же вполне управляемая.
